Tief durchatmen! Wie der Atem Körper und Geist beeinflusst
Wir tun es jeden Tag. Und zwar ungefähr 20.000 Mal. Atmen gehört zu wichtigsten Körperfunktionen, denn schon wenige Minuten ohne Luft reichen aus, um ein Menschenleben zu beenden. Obwohl der Atem so wichtig ist, nehmen wir ihn meist kaum wahr. Zu Unrecht! Denn wer es versteht, den Atem bewusst zu lenken, kann seine Gesundheit stärken,...
Am 10. Mai ist Schlaganfall-Tag! Machen Sie mit?
Rund 270.000 Menschen erleiden jedes Jahr einen Schlaganfall. Grund genug, der dritthäufigsten Todesursache einen ganzen Tag zu widmen. Und so wurde der 10. Mai zum Tag gegen Schlaganfall erkoren. Machen Sie mit! Unsere Tipps helfen Ihnen, Schlaganfall vorzubeugen. Wie kommt es zu einem Schlaganfall? Schlaganfall tritt zwar plötzlich auf, doch sind es kleine Schritte, die...
Wie wirkt sich gesunde Ernährung auf den Körper aus?
Die Kakophonie der Ernährungsexperten nimmt kein Ende: Wenn bestimmte Lebensmittel angepriesen werden, dauert es nicht lange, bis Kritiker auf den Plan treten. Doch so viele verschiedene Stimmen und Meinungen es auch gibt – in einem Punkt sind sich alle einig: Eine gesunde Ernährung ist wichtig! Doch warum eigentlich? Wie können uns Lebensmittel dabei helfen, gesund...
Neue Verbraucherpolitik für nachhaltigen Konsum
Die Verbraucherpolitik schützt seit jeher die Interessen des Konsumenten. In den letzten Jahren hat sie sich jedoch den modernen Entwicklungen angepasst und nimmt auch den Konsumenten der Zukunft in den Blick, dessen Interessen nur durch nachhaltiges Wirtschaften gewahrt werden können. Wie sieht diese neue Verbraucherpolitik aus? Was ist Verbraucherpolitik überhaupt? Die Verbraucherpolitik ist Gegenpart der...
Wie gut ist Biofleisch? Ein Blick hinter die Kulissen
An der Fleischtheke ist nicht nur guter Rat, sondern auch das gute Gewissen recht teuer: Für ein Kilo Bio-Schnitzel muss man rund 17 Euro hinlegen, normales Fleisch dagegen ist für rund acht Euro zu haben. Und so stellt sich unweigerlich die Frage: Lohnt es sich, trotz des gewaltigen Preisunterschiedes zum Bio-Fleisch zu greifen? Was heißt...
Was Eltern von ihren Kindern lernen können
Die meisten Eltern sind stolz darauf, ihren Kindern viel beizubringen. Zweifelsohne lernen die Kleinen eine Menge von Mama und Papa. Doch wer seinem Kind offen begegnet, wird mindestens genauso viel mitnehmen. Nicht um den heißen Brei herumreden! Kinder sagen ganz offen, was sie denken. Sie überlegen nicht lange, wie sie ihre Kritik oder ihr Unbehagen...
Fernseherziehung in der Familie: Wie viel TV darf sein?
Sie sind schlecht in der Schule, haben kein Benehmen, dafür aber Schlafstörungen: Kinder, die zu lange vor dem Fernsehen sitzen, sind im Nachteil. Natürlich sehen das die meisten Kinder anders und möchten nicht vom TV lassen. Eltern geraten hier schnell in einen Konflikt: Wann sollen sie ihren Kindern das Fernsehen verbieten? Wie viel TV ist...
Ernährung nach den fünf Elementen: Wie funktioniert’s?
Die Ernährung nach den fünf Elementen basiert auf den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin und wurde auch von der taoistischen Philosophie beeinflusst. Und so ist im Lauf der Jahrhunderte eine Lehre entstanden, die sich zwar fremder Symbolik bedient, sich aber auch auf den westlichen Ernährungsstil übertragen lässt. Doch wie genau funktioniert die Ernährung nach den...
Was bekommt Ihr Baby im Mutterleib schon mit?
Frauen haben es schon immer gewusst: Der kleine Fötus in ihrem Bauch weiß ganz genau, wie sich die werdende Mutter gerade fühlt. Studien belegen nun tatsächlich, dass das Kind bereits im Mutterleib allerlei Details seiner Umgebung wahrnimmt. Doch was genau empfindet dieses kleine Wesen, kann es bereits glücklich sein, kann es sich gestresst fühlen und...
Schönheitschirurgie im Ausland: Risiken und Nebenwirkungen inklusive?
Für viele, die schon länger mit einer Schönheitsoperation liebäugeln, klingen die Angebote ausländischer Kliniken sehr verlockend: Brustvergrößerungen oder Lidkorrekturen sind dort für einen Bruchteil der hierzulande gängigen Operationskosten zu haben. Doch halten die Kliniken, was sie versprechen? Günstige Preise, gute Qualität? Schönheitsoperationen können sehr ins Geld gehen: Rund 5.000 Euro müssen Patientinnen auf den...
Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit? So starten Sie fit und gesund in den Frühling!
Manche Menschen sind im Frühling voller Tatendrang. Schließlich sind die Tage wieder länger, die Sonne hat mehr Kraft und die Bäume werden endlich wieder grün. Doch andere möchten nur eins: schlafen. Die Frühjahrsmüdigkeit hat sie fest im Griff, während die Natur wieder erwacht. Doch das muss nicht so sein … Was ist Frühjahrsmüdigkeit eigentlich? Während...
Kinderwunsch? Ohne Stress schwanger werden
Manche Frauen versuchen um jeden Preis, eine Schwangerschaft zu vermeiden. Andere dagegen tun alles, um endlich ein Baby zu bekommen. Doch nicht jede Frau möchte gleich einen Arzt hinzuziehen und sich unnötigem Druck aussetzen. Es gibt viele Möglichkeiten, seinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen und damit die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. Gesund leben...
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