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Geld sparen & Klima schützen: So senken Sie Ihren CO2-Verbrauch

Geld sparen & Klima schützen: So senken Sie Ihren CO2-Verbrauch

Man sieht sie nicht. Und doch wäre die Zivilisation ohne sie undenkbar: Erst als der Mensch lernte, Energie aus fossilen Brennstoffen zu gewinnen, waren großen Fortschritte möglich. Das Flugzeug, das Auto, die Zentralheizung – ohne sie wäre das moderne Leben nicht, was es ist. Doch ebendiese Errungenschaften haben nun neue Probleme heraufbeschworen. Je mehr Menschen...
Was verraten unsere Hände über Gesundheit und Persönlichkeit?

Was verraten unsere Hände über Gesundheit und Persönlichkeit?

Im alten Babylon waren diejenigen, die sich auf die Kunst des Handlesens verstanden, hochangesehen. Auch in vielen anderen Kulturen gehörte die Disziplin, aus Form und Linien der Hand den Gesundheitszustand und die Persönlichkeit eines Menschen zu deuten, zur alltäglichen Praxis. Erst als die modernen Wissenschaften aufkamen, wurde die sogenannte „Chiromantie“ auf Jahrmärkte zurückgedrängt und belächelt....
Zivilisationskrankheiten in Zahlen: Ein Blick auf die Statistik

Zivilisationskrankheiten in Zahlen: Ein Blick auf die Statistik

Ein Blick auf die Statistik zeigt: Zivilisationskrankheiten nehmen stark zu. Auch in Zukunft werden immer mehr Deutsche an Diabetes, Bluthochdruck und Demenz leiden – und das, obwohl die Bevölkerung kontinuierlich abnimmt. Mit der Überalterung der Gesellschaft wird Deutschland also immer kränker. Doch die Forschung läuft auf Hochtouren, um Krankheiten besser zu behandeln, genauso wie die...
Mangelernährung im Schlaraffenland

Mangelernährung im Schlaraffenland

Noch nie gab es eine so große Auswahl an Lebensmitteln. Exotische Früchte, Schokolade in allen erdenklichen Variationen und endlos lange Fleischtheken zeugen vom Wohlstand der westlichen Welt. Wie kann es sein, dass es auch in Deutschland Menschen gibt, die unter Mangelernährung leiden?  Insgesamt sind es 1,5 Millionen Deutsche, die nicht genügend Nährstoffe zu sich nehmen....
Gesundes für Zwischendurch

Gesundes für Zwischendurch

Der kleine Hunger zwischendurch ist nicht ungefährlich: Schnell ist eine Tüte mit Keksen oder eine Packung Gummibärchen leer. Diejenigen, die gerade nichts parat haben, warten mit grummelndem Magen auf das Mittagessen, um dann den Teller zu voll zu laden. Keine gute Idee. Doch es gibt Alternativen: Wer sich etwas Gesundes für Zwischendurch gönnt, punktet gleich...
Weltschlaftag 2014: Warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Weltschlaftag 2014: Warum gesunder Schlaf so wichtig ist

Am 14. März ist es so weit. Wie jedes Jahr findet am dritten Freitag im März der Weltschlaftag statt. Eine gute Gelegenheit, auf die Bedeutung eines erholsamen Schlafs aufmerksam zu machen. Schließlich sind Gesundheit und Wohlbefinden undenkbar, wenn die Nachtruhe gestört ist. Wer steckt hinter dem Weltschlaftag? Die „World Association of Sleep Medicine“ wird nicht...
Immer schneller, immer besser? Die Nachteile des Multitaskings

Immer schneller, immer besser? Die Nachteile des Multitaskings

Klingt gut: Kaffee kochen, Zeitung lesen und nebenbei Musik hören. Erklärte Multitasker können alles auf einmal, sie sparen Zeit, sind produktiver und haben mehr vom Leben. Könnte man meinen. Doch die Realität sieht anders aus.   Schnell, schneller, Multitasking Der Begriff „Multitasking“, zu Deutsch „„Mehrprozessbetrieb“ stammt laut Wikipedia eigentlich aus der IT. Computer, die mehrere...
Für immer Zappelphilipp? Therapie-Konzepte für erwachsene ADHS-Patienten

Für immer Zappelphilipp? Therapie-Konzepte für erwachsene ADHS-Patienten

Lange galt ADHS als Problem hyperaktiver Kinder. Der Zappelphilipp wird schon noch zur Ruhe kommen, hofften Eltern und Therapeuten. Manchmal kam es auch so. Aber rund ein Viertel der Betroffenen klagt auch im Erwachsenenalter über typische ADHS-Symptome: Sie können sich schlecht konzentrieren, lassen sich leicht ablenken, fühlen sich unruhig und gereizt. Doch es gibt Auswege....
Pestizide im Teebeutel

Pestizide im Teebeutel

Er beugt Erkältung, Schlaganfall und sogar Krebs vor: Die Heilwirkung von Tee hat sich mittlerweile herumgesprochen. Doch nicht jeder Verbraucher tut sich etwas Gutes, wenn er sich einen Aufguss zubereitet. Denn im Tee lauern auch Gefahren. Fast jede dritte Packung ist laut „Öko-Test“ stark mit Pestiziden belastet. Welche Tees sind besonders stark belastet? Öko-Test nahm...
Hilfe bei innerer Unruhe

Hilfe bei innerer Unruhe

Die Hände zittern, das Herz rast. Unmöglich, konzentriert bei der Sache zu bleiben. Menschen, die unter innerer Unruhe leiden, haben’s nicht leicht. Sie fühlen sich unwohl, sind ständig nervös und kaum belastbar. Das kann viele Ursachen haben – doch zum Glück gibt es auch viele Möglichkeiten, die Anspannung aufzulösen. Woher kommt die Unruhe? Laut einer...
Wie Fleisch zur Entstehung von Zivilisationskrankheiten beiträgt

Wie Fleisch zur Entstehung von Zivilisationskrankheiten beiträgt

Fleisch ist ein Stück Lebenskraft, hieß es früher. Tatsächlich ist ein saftiges Steak oder ein Schnitzel reich an Eiweiß, Eisen und Vitamin B. Auch als Zeichen für Wohlstand und Genuss war Fleisch auf deutschen Tellern lange gern gesehen. Doch im Fleisch lauern auch Gefahren. Wie immer mehr Studien belegen, trägt Fleisch nicht unerheblich zur Entstehung...
Superfood: Kleine Lebensmittel ganz groß

Superfood: Kleine Lebensmittel ganz groß

Sie sind gesund. Und lecker: Als „Superfood“ werden jene Lebensmittel bezeichnet, die viele wertvolle Nährstoffe beinhalten und deshalb besonders gesund sind. Klingt gut: Lecker essen und dabei auch noch Krankheiten vorbeugen. Doch der Trend aus Amerika hat Tücken.  Der Begriff „Superfood“ stammt nicht aus der Forschung, sondern aus den Marketingabteilungen der Lebensmittelhersteller. Kein Wunder also,...