Konflikte lösen mit Gewaltfreier Kommunikation
In der zwischenmenschlichen Kommunikation kann einiges schieflaufen. Missverständnisse, Streitgespräche und endlose Diskussionen scheinen manchmal unvermeidlich. Die Gewaltfreie Kommunikation hilft, auf den Punkt zu kommen und Gefühle eindeutig auszudrücken, ohne zu verletzen. Wer sich gegenseitig respektiert und diese Achtung in Worte fassen kann, findet Zugänge zu den Mitmenschen und kann Konflikte besser lösen. Das Geschehen neutral...
Die Angst vorm Zahnarzt besiegen
Viele Menschen werden von der Angst vorm Zahnarzt geplagt. Sie fürchten sich vor den Schmerzen, die bei manchen Behandlungen unvermeidlich sind. Das flaue Gefühl im Magen ist jedoch kein Grund, eine medizinisch notwenige Zahnbehandlung herauszuzögern. Beruhigungstees, Entspannungstechniken und auf Angstpatienten spezialisierte Zahnärzte helfen, die Behandlung gut hinter sich zu bringen. Junge Menschen haben mehr Angst...
Gestresste Mütter: Anspannung überträgt sich auf die Kinder
Manchmal dauert es nicht lange, bis Mütter an ihre Grenzen stoßen: Schreibabys, Wäscheberge und die kleinen Probleme des Alltags nähren das Gefühl, nicht mehr mit zu kommen. Doch Sie sollten rechtzeitig einen Gang herunterfahren, denn einen neue Studie belegt: Der Stress der Eltern hat negative Folgen auf die Entwicklung der Kinder. Wenn alles zu viel...
So halten Vitamine unseren Körper am Leben
Orangen, Zitronen und Äpfel schmecken nicht nur gut, sie liefern uns auch wichtige Nährstoffe, ohne die unser Körper nicht am Leben bleiben könnte. Denn unser Körper stellt nur Vitamin D in ausreichender Menge selbst her, andere Vitamine müssen wir über die Nahrung aufnehmen. Eine gesunde Ernährung liefert uns die wichtigen Moleküle, die unseren Stoffwechsel auf...
Hilfe bei kalten Füßen: So bleiben Sie warm
Fast jeder kennt das Phänomen: Sobald die Temperaturen fallen, frieren auch die Füße. Ihre kalten Füße wollen Sie warnen und Ihnen mitteilen, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht funktioniert die Durchblutung nicht mehr richtig oder eine Erkältung ist im Anmarsch. Dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Bewegung Bewegung tut gut und fördert die...
Was bringt Kinderyoga?
Immer mehr Menschen verbeugen sich zum Sonnengruß, setzen sich in den Schneidersitz und singen Mantras. Aber nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder entdecken die Freude an den altindischen Körperübungen. Doch was nehmen die Kleinen aus der Yogastunde mit? Das ist mein Körper Während sich die Kleinen in die Froschposition begeben, ein Dreieck bilden oder wie...
Schon gewusst? Frostige Irrtümer über den Winter
Altbewährte Hausmittel helfen, warm durch den Winter zu kommen. Aber nur, wenn es sich dabei nicht um Vorurteile handelt, die sich als falsch erwiesen haben! Frostige Temperaturen verursachen keine Erkältungen Nicht die Kälte ist schuld an Schnupfen und Husten. Die Schuldigen sind Viren, die sich gerade bei frostigen Temperaturen gut verbreiten können. Trocknen beheizte Räume...
Wie erkennen Sie gentechnikfreie Lebensmittel?
Gentechnik auf den ersten Blick? Die Hersteller müssen seit 2004 alle Lebensmittel kennzeichnen, die gentechnisch verändert sind. Diese Hinweise stehen allerdings nur im Kleingedruckten, nämlich in der Zutatenliste. Doch die Regelungen sind streng: Wenn manipulierte Inhaltsstoffe verwendet wurden, diese aber im Endprodukt nicht nachweisbar sind, müssen die gentechnisch veränderten Substanzen dennoch genannt werden. Welche Firmen...
Wellness Auto „Silver Star“ – Geht das überhaupt?
Die Weltpremiere des neuen Mercedes Silverstar hatte ihre Highlights, denn nie zuvor gab es ein Auto, dass ein integriertes Wellnesssystem zu bieten hatte. Die Ingenieure des neuen Mercedes Silverstar haben neue Akzente gesetzt, denn mithilfe des mobilen Health Interface im Mercedes können die Gesundheit und die Konzentration beim Autofahren gestärkt werden. Natürlich gab es bislang...
Entspannt zum Nichtraucher werden
Manche Raucher nehmen sich immer wieder aufs Neue vor, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber ein stressiger Arbeitstag oder Probleme mit dem Partner machen die guten Vorsätze schnell zunichte – der Frust wird mit der Zigarette bekämpft. Die Rauchentwöhnung wird Ihnen leichter fallen, wenn Sie lernen, sich auch ohne Zigaretten zu entspannen. Dann können Sie selbst...
Welt Aids Tag am 1. Dezember 2011
Gemeinsam gegen Aids heißt es meist in der Fernsehwerbung. Doch dieses Thema sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Aids ist eine unheilbare Krankheit und jährlich sind es immer mehr Opfer, die an dieser Krankheit zugrunde gehen. Dank des medizinischen Fortschritts kann man mit Aids alt werden. Die Zahl der Erkrankungen ist im Gegensatz...
Welt-Diabetes-Tag: Prävention beginnt in der Kindheit
Auf dem Welt-Diabetes-Tag wurde eine neue Studie vorgestellt. Diese beinhaltet eine neue Impfung für Kinder gegen Typ-1-Diabetes. Diese Impfung soll im Kindsalter bei den Kindern, mit niedriger Glukosetoleranz helfen, dass der Ausbruch der Krankheit verhindert wird. Diese Studie ist an der Universität München ins Leben gerufen worden. Wenn man sich aber mit dem Thema Typ-1-Diabetes...
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